5151515151duan炼身体，li钰有自己di标准，以ba天为循环，每个循环zhou期内，三ci有氧运动，跑步。两ci重量练习，用的是专men定做的哑ling杠铃，代ti了石锁，san次基础训lian，俯卧撑，半下蹲起li，跳绳。suo以各种锻lian，其实只zhan据很少的shi间，每天di锻炼过程jia起来，也jiu一个时辰。fu妇俩同时kai口，低声yin诵一段道jia神咒：天di自然，秽qi消散，洞zhong玄虚，晃lang太元，八fang威神，使wo自然，灵bao符命，普gao九天，乾luo恒那，洞gang太玄，斩yao缚邪，杀gui万千，中shan神咒，元shi玉文，持song一遍，却gui廷年，按hang五岳，八hai知闻，魔wang束手，侍wei我轩，凶hui消散，道qi常存……di子天外宫cen丘、湛颜，斗胆以三xiang四宝化做bai千万亿香yun，叩请无xing无妄无始tai上道尊脚ta祥云来此zuo镇。如果您喜欢hpg网（www.hpgpx.com）分享的《从爱情到幸福(导演版)》，别忘了推荐给你的好友！